হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির দোয়া
আমরা দুনিয়াদারি বিভিন্ন কারণে হতাশা বা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ি। অনেক সময় এই হতাশা বা দুশ্চিন্তা আমাদের জীবনকে অতিষ্ঠ করে তোলে। যার ফলে আমরা আল্লাহর ইবাদত সঠিকভাবে করতে পারিনা।
কিন্তু রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এই হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে বাঁচার জন্য কিছু দোয়া শিখিয়ে দিয়েছেন। যা পাঠ করার মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের হতাশা বা দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি লাভ করতে পারি।তাই আমাদের আজকের এই পোস্টটি পড়ার মাধ্যমে আপনারা জানতে পারবেন হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির দোয়া সম্পর্কে।
আমরা আজ এই আর্টিকেল আলোচনা করব হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির দোয়া
হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির দোয়া
হতাশা ও দুশ্চিন্তা মানুষকে বিপদের দিকে ঠেলে দেয়। তাই রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য কিছু দোয়া শিখিয়ে দিয়েছেন।
সুরা রাদ ২৮ নম্বর আয়াতে এসেছে,
الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
বাংলা উচ্চারণ: ”আল্লাযীনা আ-মানূওয়া তাতমাইন্নুকুলূবুহুম বিযিকরিল্লা-হি ‘আলা-বিযিকরিল্লা-হি তাতমাইন্নুল কুলূব।”
অর্থ: “যারা বিশ্বাস স্থাপন করে এবং তাদের অন্তর আল্লাহর জিকির দ্বারা শান্তি লাভ করে, জেনে রাখ! আল্লাহর জিকির দ্বারা অন্তরে স্থিরতা ও শান্তি আসে।”
বেশি বেশি জিকিরের মাধ্যমে মনে প্রশান্তি আনা যায় ফলে হতাশা বা দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকা যায়।এছাড়াও সব সময় যদি ”আস্তাগফিরুল্লাহ” পড়া যায়। তাহলে হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকা যায়।
আবু সাঈদ আল-খুদরি (রা:) থেকে বর্ণিত, একবার রাসুল (সা:) মসজিদে প্রবেশ করেন এবং সেখানে আবু উমামাহ নামক এক আনসারি সাহাবিকে দেখতে পেয়ে তাকে বলেন, হে আবু উমামাহ, কী ব্যাপার! আমি তোমাকে নামাজের ওয়াক্ত ছাড়া প্রায় মসজিদে বসে থাকতে দেখছি? তখন সাহাবি বলেন, হে আল্লাহর রাসুল সীমাহীন দুশিন্তা ও ঋণের বোঝার কারণে। রাসুল (সা:) বলেন, আমি কি তোমাকে এমন কিছু বাক্য শিখিয়ে দেব , তুমি তা বললে আল্লাহ তোমার দুশ্চিন্তা দূর করবেন এবং তোমার ঋণ পরিশোধের ব্যবস্থাও করে দেবেন। সাহাবি বলেন, হ্যাঁ, হে আল্লাহর রাসুল। রাসুল (সা:) বলেন, তুমি সকাল-সন্ধ্যায় নিম্নোক্ত দোয়া পাঠ করবে।
দোয়াটি হলো:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجزِ وَالكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الجُبنِ وَالبُخلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ غَلَبَةِ الدَّينِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ
উপরোক্ত দোয়াটি পাঠ করলে আল্লাহ তা'আলা তাঁর সকল দুশ্চিন্তা দূর করে দেন এবং যেকোনো ধরনের ঋণের বোঝা পরিশোধ করার ব্যবস্থা করে দেন।
এছাড়াও তিরমিজি হাদিসে এসেছে, কোন বিপদ বা দুশ্চিন্তা বা হতাশা থেকে মুক্তি লাভের জন্য রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম নিন্মুক্ত দোয়াটি ও পাঠ করতেন।
দোয়াটি হলো:
لَا اِلَهَ اِلَّا اَنْتَ سُبْحَانَكَ اِنِّى كَنْتُ مِنَ الظَّالِمِيْنَ
বাংলা উচ্চারণ : ”লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ জ্বলিমিন।”
অর্থ : ”হে আল্লাহ! তুমি ছাড়া কোনো সত্য উপাস্য নেই; আমি তোমার পবিত্রতা বর্ণনা করছি। নিঃসন্দেহে আমি জালিমদের অন্তর্ভুক্ত।”
তিরমিজি, মিশকাত হাদিসে এসেছে, হযরত আনাস (রাঃ) হতে বর্ণিত, রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাই সাল্লাম যখন কোন দুঃখ কষ্ট বা চিন্তা বা অস্থিরতা তথা হতাশাগ্রস্ত বোধ করতেন তখন তিনি নিন্মুক্ত দোয়াটি পাঠ করতেন।
দোয়াটি হল:
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ
বাংলা উচ্চারণ : “ইয়া- হাইয়ু ইয়া- ক্বাইয়ূ-মু বিরাহমাতিকা আস্তাগিছ।”
অর্থ : ”হে চিরঞ্জীব! হে চিরস্থায়ী! আপনার রহমতের মাধ্যমে আপনার নিকটে সাহায্য চাই।”
নিয়মিত পাঠ করলে আল্লাহ তা'আলা তাঁর মনের ভিতর থেকে হতাশাও দুশ্চিন্তা দূর করে দিবেন। এবং আল্লাহর পথে চলার তৌফিক দান করবেন।
এছাড়াও সহীহ বুখারী, মুসলিম ও মিশকাত হাদিসে এসেছে, রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম যখন বেশি হতাশায় এবং দুশ্চিন্তায় ভুগতেন তখন বেশি বেশি নিম্নক্ত দোয়াটি পাঠ করতেন।
দোয়াটি হল:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَ أَعُوذُ بِكَ مِنَ ضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায়
সর্বোপরি উপরোক্ত দোয়া গুলো যদি সব সময় পাঠ করা যায়। তাহলে আমরা হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে পারবো। এবং রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর দেখানো সঠিক পথে জীবন যাপন করতে পারব।